I nostri servizi

Davide Garzarella

Chinesiologo e Personal Trainer

Scopri di più sul metodo Di allenamento DG hybrid training

Trimestrale

incluso iscrizione e abbonamento struttura, NO Welcome Pack

Per il percorso trimestrale sarranno erogate almeno 33 lezioni in 3 mesi.

incluso iscrizione e abbonamento struttura

Per il percorso semestrale sarranno erogate almeno 69 lezioni in 6 mesi.
3 consultazioni psicologiche (facoltativo)

incluso iscrizione e abbonamento struttura

Per il percorso semestrale sarranno erogate almeno 132 lezioni in 11 mesi.
4 consultazioni psicologiche (facoltativo)

PERCORSO ACADEMY

CLASS

Numero limitato di allievi per classe

Numero limitato di posti disponibili per il percorso Academy Class

Test e valutazione forza

Test e valutazione indice di performance

Test e valutazione mobilità e flessibilità

Assegnazione Livello Fitness e Atletico con welcome pack

Percorso DG Hybrid Training ACADEMY

Semestrale

incluso iscrizione e abbonamento struttura

Per il percorso semestrale sarranno erogate almeno 69 lezioni in 6 mesi.
3 consultazioni psicologiche (facoltativo)

incluso iscrizione e abbonamento struttura

Per il percorso annuale sarranno erogate almeno 132 lezioni in 11 mesi.
4 consultazioni psicologiche (facoltativo)

PERCORSO ACADEMY CLASS

PLATINUM

Numero limitato di allievi per classe

Numero limitato di posti disponibili per il percorso Academy Class

Test e valutazione forza

Test e valutazione indice di performance

Test e valutazione mobilità e flessibilità

Assegnazione Livello Fitness e Atletico con welcome pack

Percorso DG Hybrid Training ACADEMY

Check Mensile Nutrizionista

(anamnesi, antropometria, BIA, adipometria con cadenza trimestrale, handgrip, dieta personalizzata, la dieta prevederà pesi degli alimenti calcolati in base alle caratteristiche del paziente, sarà ciclizzata/periodizzata in funzione di timing del WO e conterrà lo schema di integrazione)

pacchetto ingresso

Singolo ingresso

in base alla disponibilità

in base alla disponibilità

in base alla disponibilità

in base alla disponibilità

ABBONAMENTO OPEN ACADEMY

Numero limitato di presenze per fascia oraria

Numero limitato di posti disponibili

Avrai a disposizione le attrezzature e l'uso degli spogliatoi

SERVIZI AGGIUNTIVI

IN COLLABORAZIONE CON PROFESSIONISTI DEL SETTORE

Dott. Giuseppe Annunziata

Biologo Nutrizionista

Antropometria • BIA • Handgrip

Antropometria • BIA • Handgrip • Adipometria

Antropometria • BIA • Adipometria • Handgrip
• Indicazioni generali (sana e corretta alimentazione, esempi e alternative
di impostazione dei pasti e adattamenti in funzione dell’allenamento)

Anamnesi • Antropometria • BIA • Adipometria • Handgrip
• Dieta Personalizzata (la dieta prevederà: pesi degli alimenti calcolati
in base alle caratteristiche del paziente e sarà ciclizzata/periodizzata
in funzione di timing del WO e conterrà lo schema di integrazione)

Dott. Napolitano Paolino

fisioterapista

Attraverso la visita verrà valutata la postura, analizzando tutti i problemi strutturali e funzionali attraverso Test specifici muscolari e articolari

Trattamento Fisioterapico

Dott. Gennaro Ceglia

Psicologo Clinico

Difficoltà legate alla sfera dell’alimentazione, Attacchi di panico e ansia acuta; Difficoltà in ambito  relazionale e familiare; Elaborazione di un lutto e di un trauma; Dipendenze comportamentali (relazionale, shopping, gioco d’azzardo); Dipendenza da sostanze; Difficoltà psicosomatiche; Ansia per la propria salute; Disturbo ossessivo-compulsivo;
Gestione dello stress; Depressione e difficoltà legate all’umore; Paure
irrazionali che generano forte ansia (fobie); Difficoltà legate alla sessualità

PALINSESTO

ORARI LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ VENERDÌ SABATO
8:00
9:00
DG HYBRID BODYWEIGHT CLASS PERSONAL TRAINING OPEN ACADEMY DG HYBRID BODYWEIGHT CLASS PERSONAL TRAINING OPEN ACADEMY DG HYBRID OPEN CHAIN CLASS PERSONAL TRAINING OPEN ACADEMY
9:15
10:15
PERSONAL TRAINING OPEN ACADEMY DG HYBRID BODYWEIGHT CLASS DG HYBRID CLOSED CHAIN CLASS PERSONAL TRAINING OPEN ACADEMY DG HYBRID CLOSED CHAIN CLASS DG HYBRID OPEN CHAIN CLASS
10:30
11:30
DG HYBRID BODYWEIGHT CLASS PERSONAL TRAINING OPEN ACADEMY DG HYBRID CLOSED CHAIN CLASS PERSONAL TRAINING OPEN ACADEMY DG HYBRID OPEN CHAIN CLASS PERSONAL TRAINING OPEN ACADEMY
11:45
12:45
DG HYBRID BODYWEIGHT CLASS PERSONAL TRAINING OPEN ACADEMY DG HYBRID CLOSED CHAIN CLASS PERSONAL TRAINING OPEN ACADEMY DG HYBRID OPEN CHAIN CLASS PERSONAL TRAINING OPEN ACADEMY
13:30
14:30
DG HYBRID BODYWEIGHT CLASS DG HYBRID BODYWEIGHT CLASS DG HYBRID CLOSED CHAIN CLASS PERSONAL TRAINING OPEN ACADEMY DG HYBRID OPEN CHAIN CLASS DG HYBRID OPEN CHAIN CLASS
14:30
15:30
DG HYBRID BODYWEIGHT CLASS DG HYBRID BODYWEIGHT CLASS DG HYBRID CLOSED CHAIN CLASS DG HYBRID CLOSED CHAIN CLASS DG HYBRID OPEN CHAIN CLASS DG HYBRID OPEN CHAIN CLASS
15:30
16:30
PERSONAL TRAINING OPEN ACADEMY PERSONAL TRAINING OPEN ACADEMY PERSONAL TRAINING OPEN ACADEMY PERSONAL TRAINING OPEN ACADEMY PERSONAL TRAINING OPEN ACADEMY PERSONAL TRAINING OPEN ACADEMY
16:45
17:45
PERSONAL TRAINING OPEN ACADEMY PERSONAL TRAINING OPEN ACADEMY PERSONAL TRAINING OPEN ACADEMY PERSONAL TRAINING OPEN ACADEMY PERSONAL TRAINING OPEN ACADEMY DG HYBRID OPEN CHAIN CLASS
17:00
18:00
PERSONAL TRAINING OPEN ACADEMY PERSONAL TRAINING OPEN ACADEMY PERSONAL TRAINING OPEN ACADEMY PERSONAL TRAINING OPEN ACADEMY PERSONAL TRAINING OPEN ACADEMY
18:00
19:00
DG HYBRID OPEN CHAIN CLASS
18:15
19:15
DG HYBRID BODYWEIGHT CLASS DG HYBRID BODYWEIGHT CLASS DG HYBRID CLOSED CHAIN CLASS DG HYBRID CLOSED CHAIN CLASS DG HYBRID OPEN CHAIN CLASS
19:30
20:30
DG HYBRID BODYWEIGHT CLASS DG HYBRID BODYWEIGHT CLASS DG HYBRID CLOSED CHAIN CLASS DG HYBRID CLOSED CHAIN CLASS DG HYBRID OPEN CHAIN CLASS